건강정보34 야채가 먹기 힘들다면 이렇게 해보세요! 우리가 건강한 식단과 그것들이 우리의 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대한 정보에 접근할 수 있을지라도 많은 분들은 여전히 야채 먹는 것을 좋아하지 않습니다. 세계보건기구(WHO)는 최소 400g의 과일을 섭취할 것을 권고했습니다. 그리고 암, 당뇨와 같은 만성적인 문제를 예방하기 위해 야채, 또는 매일 5인분을 섭취합니다. 그리고 심혈관 질환도요. 대장암 수술 후 식사, '이것' 피해야 대장암 수술 직후에는 섬유질이 풍부한 음식 섭취를 자제해야 한다./게티이미지뱅크 대장암 수술을 하고 나면 가장 신경쓰이는 것 중 하나가 식사다. 대장 회복은 방해하지 않고, 암 재발 예방 health.chosun.com 이 습관은 또한 필수 영양소의 결핍을 줄여줍니다. 하지만 여전히 잎이 많은 야채와 야채를 먹는 것을 거.. 2021. 11. 29. 무조건 받으세요!! 건강검진 때 미리 발견해서 다행이야 이번 시간에는 직장인 건강검진 대상자 조회 알아보도록 할게요. 건강검진이라고 하면 주로 연령층이 높은 분들에게 필요한 것이라고 생각하지만 최근 젊은 층에서는 암이나 당뇨, 고혈압 등 중증 질환의 발생률이 높아지고 있다고 하는데요. 건강검진은 불규칙한 생활 습관 속에서 살아가는 우리의 몸을 지키기 위해 반드시 실시해야 하는 검사입니다. 그래서 오늘은 직장인 건강검진 항목 및 대상자와 직장인 건강검진 병원과 비용에 대해 알려드리겠습니다. ▼ 건강검진 대상자 조회 ▼ 국민건강보험 이벤트 1 / 8 www.nhis.or.kr >> 대상자 조회 (클릭) 직장인 건강검진이란? 현재 국민건강보험공단에서는 다양한 건강검진을 실시하고 있습니다. 그중에서 일반 건강검진은 만 20세 이상의 직장건강보험 가입자와 지역세대주,.. 2021. 11. 3. 딸기 먹으면 항암 효과 있는거 아셨어요? 오늘은 딸기 효능 6가지 알아보도록 할게요. 추운 겨울 상큼함을 더해주는 겨울철 딸기를 빼놓을 수 없는데요. 탐스러운 빨간색의 딸기는 우리의 식욕을 돋우기도 해요. 특히 딸기에는 영양소 가 풍부해 그 효능 도 다양하다고 하는데요. 그래서 오늘은 딸기 효능에 대해 준비해봤습니다. 시력회복 최근 스마트폰 , 태블릿 PC 등의 잦은 사용으로 많은 사람들이 시력저하 를 겪거나 눈의 피로를 느끼는데요. 이 때문에 눈의 노화가 빨리 찾아올까 걱정되는 분들도 많을 것 같아요. ▼ 관련 뉴스 링크 (클릭) ▼ 딸기 효능…시력 보호, 통증 완화에도? 사실 앞에 겸손한 민영 종합 뉴스통신사 뉴스1 www.news1.kr 그런데 딸기를 섭취하면 시력회복 에 도움을 얻을 수 있다고 해요. 그 이유는 딸기 안에 안토시아닌이라는.. 2021. 11. 2. 고혈압 환자들은 꼭 챙겨먹어야 할 음식 10가지 오늘은 고혈압에 좋은 음식을 알려드리릴게요. 고혈압은 만성적으로 동맥의 혈압이 올라간 상태를 말하는데 최고 혈압 140, 최저 혈압 90을 넘기면 고혈압이라고 판정을 받게 되요. 고혈압의 원인으로는 갑산성기능 항진증, 신장질환, 경구피임제복용, 레닌을 분비하는 종양 등등 있습니다. "고혈압약 복용시 이런 것은 주의하세요!" "고혈압약 복용시 이런 것은 주의하세요!" | 국민건강보험 "고혈압약 복용시 이런 것은 주의하세요!" “고혈압약 복용시 이런 것은 주의하세요!” □ 식품의약품안전처(처장 김강립)는 만성질환 중 하나인 고혈압의 효과적인 치료 및 관리를 위하여 고 www.nhis.or.kr 이렇게 원인이 명백한 고혈압을 ‘속발성 고혈압‘ 혹은 이차성 고혈압이라고 하는데 반해 원인을 모르는 고혈압을 본태성.. 2021. 11. 2. 아무도 알려주지 않았던 '허리 디스크' 탈출 운동법 이번 시간에는 허리디스크에 좋은 운동 알려드리겠습니다. 지난 시간에 허리디스크 증상 살펴봤는데요. 허리 통증은 꼭 충격이나 사고, 외상을 겪지 않아도 생길 수 있는 질환입니다. 안 하던 운동을 갑자기 했을 땐 허리 근육과 인대가 놀라 며칠간 아프기도 하지만 냉찜질이나 파스 등과 같은 방법으로 나을 수 있지만, 허리 통증 원인이 디스크가 신경을 압박해 생겼을 때는 적절한 전문 디스크 치료와 함께 재발 방지를 위해 허리디스크에 좋은 운동인 근력 강화를 해주셔야 합니다. 직장인 허리. 목디스크 관리 꿀팁은? '위드 코로나' 직장인, 허리·목디스크 관리 '꿀팁' [서울=뉴시스] 백영미 기자 = 지난 1일 ‘위드 코로나’(단계적 일상회복)로 방역체계가 전환되면서 직장인들은 다시 사무실로 출근이 가능해졌다 ww.. 2021. 11. 2. 교차 접종 최적의 조합 교차 접종 최적의 조합에 대해 알아볼까 합니다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신을 1차 아스트라제네카(AZ), 2차 화이자 식으로 달리 맞는 교차 접종시 AZ 백신을 두 차례 맞았을 때보다 중화항체가가 6배 높다는 국내 연구 결과가 나왔습니다. 바이러스 예방 효과가 그만큼 높다는 얘기입니다. 화이자 백신을 두 차례 접종했을 때와는 유사한 수준이었습니다. 교차 접종 때 특별한 중증 이상 사례는 보고되지 않았습니다. 델타 변이 바이러스에 대한 방어 능력은 교차 접종과 동일 접종 집단 모두에서 낮은 것으로 조사됐습니다. ▼ 잔여백신 당일예약 신청 ▼ 잔여백신 당일예약 신청 잔여백신 당일예약 신청 help102.tistory.com 교차 접종 최적의 조합은? 질병관리청 국립보건연구원 국립감염병연구소.. 2021. 7. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
